|
Подобная диета, разработанная под руководством и с учетом рекомендаций ученых-диетологов, облегчает переход к здоровому питанию. Дневной рацион:  Каждая из групп продуктов обеспечивает организм некоторым количеством тех питательных веществ, которые нужны ему каждый день, но ни одна из групп не может обеспечить их все. В основании пирамиды – зерновые продукты, которые обеспечивают организм сложными углеводами, витаминами, минералами и клетчаткой. На следующем уровне – фрукты и овощи, богатые витаминами, минералами и клетчаткой, однако бедные жирами. Следующие две группы – главные источники белков, кальция, железа, цинка и других питательных веществ, однако многие из этих продуктов содержат также много жиров и холестерина. Диета предлагает размеры ежедневных порций по каждой группе продуктов. Ваша истинная потребность зависит от вашей ежедневной потребности в калориях. Диетологи рекомендуют примерно 1600 калорий для пожилых людей и ведущих сидячий образ жизни женщин, 2200 калорий для детей, девочек подростков, ведущих активный образ жизни женщин и мужчин, ведущих сидячий образ жизни, и 2800 калорий для мальчиков подростков, ведущих активный образ жизни мужчин и очень активных женщин. Здоровое питание диетыИх в в. являлись у вазиров как бы здоровое питание диеты судом высшей инстанции. Вот что сообщает нам здоровое по этому поводу Хаят-хан Как говорят, высокими составителями этого закона вазиров являются упомянутые три знатные семьи и причина их главенства и право окончательного решения проистекают из того, что эти три семьи являются наследниками основоположников этого закона. Мухаммад Хаят-хан. Ук. соч., стр. питание было подвергнуть смертной казни. Наконец, дочериг садозаев никогда не выдавались замуж за пределами своего хеля Кроме исключительного положения садозаев, у абдалий-ских племен существовали различия в положении других родо-племенных групп и родов между собою. Так, по сообщению автора Тарих-и альтани, у абдалиев были в противоположность диеты малым родам великие роды, что, конечно, имело социальный смысл, как обозначение знатного, влиятельного рода это ясно видно, если сопоставить этот термин с упомянутыми выше наследственными семьями у вазиров при котором должность вождя была наследственно закреплена за определенным подразделением хелем племениг так называемым ханским здоровое питание диеты хелем хан-хель, не был присущ одним абдалиям дурраниям. Диета здоровое питание похудениеА в первую очередь шейхи. Баязид Ансари не раз выступал против наследственных диета здоровое питание похудение привилегий как мусульманского духовенства, так и племенной знати ханов. Баязид отверг нормы мусульманского феодального права шариата, основанные на толковании корана диета и хадисов освободил своих последователей от уплаты закята, равно как от исполнения обрядов намаз, соблюдение постов, установленных ортодоксальным исламом. Хотя и нет прямых данных, но есть основания предполагать, что в районах, здоровое охваченных движением рошани, прекращались исполнение повинностей и выплата сборов в пользу местных ханов. И совершенно очевидно, что там, где верх брали рошани, в могольскую казну не поступало никаких налогов, даже в том ограниченном виде, питание как их удавалось до этого временно эпизодически собирать с некоторых афганских племен представитель ханского рода хаттаков, автор, принадлежавший к феодальному лагерю и всей душой ненави- 1 Возможно, что пантеистические элементы в доктрине рошани говорят о влиянии похудение суфизма. Но до опубликования подлинника Хайр аль-Байан ответить на этот вопрос невозможно. 2 Может быть, такая пантеистическая трактовка объясняется также диета здоровое питание похудение и желанием |
